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  • Otimize recursos, a melhor maneira de reduzir custos na organização

     

     

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    Reduzir os custos através da otimização dos recursos disponíveis para a organização pode permitir que você aumente seus lucros sem gerar impactos negativos em seu ambiente, são, na  opinião da nr service terceirização, algumas idéias que podem contribuir para a consecução desse objetivo:

    Investir na inovação: inovar não significa inventar, encontrar formas melhores e mais eficientes de realizar atividades, é uma excelente prática de inovação e isso leva a uma otimização de custos de negócios.

    Promover o Teletrabalho: se você pode implementar esta modalidade de trabalho de acordo com as novas tecnologias, não só uma redução nos custos operacionais é alcançada, mas a produtividade também é visivelmente aumentada em muitas disciplinas.

    Investir no treinamento e no treinamento de pessoal: assim você pode aprimorar suas habilidades e aumentar sua produtividade.

    Outsourcing de processos não essenciais: é uma tendência global que as empresas delegam processos que não são a razão de ser de seus negócios e que, após uma detalhada análise de conveniência, podem ser realizadas por fornecedores especializados que geram maior valor a custos racionais (exemplo: a frota de transporte para distribuição de produtos).

    Adote novas tecnologias de informação e comunicação: Adquirir e implementar racionalmente novas ferramentas de tecnologia para otimizar processos de negócios.

    Implementar ferramentas de gerenciamento de documentos: evitar a impressão desnecessária de documentos, não só economiza enormes recursos econômicos para a empresa, mas também constitui uma importante mensagem de consciência ecológica.

  • O excesso de sexo é prejudicial ao corpo?

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    Uma questão interessante, especialmente para ninfomaníacos

     

    Dedicado principalmente àqueles que desejam fazer sexo continuamente, que certamente se perguntaram se o excesso de sexo pode afetá-los negativamente. Esses tipos de pessoas são conhecidas como ninfomaníacas, e é de acordo com a sex shop, a ninfomania é "um apetite sexual insaciável nas mulheres". Em vez disso, não retoma a palavra "ninfomaníaca", sim, não existe, mas esse é outro tópico.

    Excesso de sexo, ruim ou bom?

    A verdade é que o sexo tem mais benefícios do que problemas, mas também podem surgir, como tudo mais, se for feito em excesso. Certas posturas sexuais podem até causar entorses ou lesões nos músculos ou os ossos. Portanto, é conveniente estar em boa forma física para realizar certas posturas. Ou mesmo faça uma fase anterior de aquecimento sexual antes de tentar coisas novas que podem nos fazer danos físicos.

    Excesso de sexo, parece que todo mundo quer.

    Na verdade, os principais males físicos que você pode sofrer são os mesmos que fazer exercícios: sacudidas, cólicas, hérnias ... Por outro lado, muito sexo também pode danificar seu corpo de outras maneiras. Nas mulheres, muita atividade sexual pode causar irritação na vagina e, portanto, tem outros tipos de problemas como infecções. Além disso, uma vez que a irritação surge, você deve parar de fazer sexo porque só piorará. Este tipo de irritação na vagina também pode surgir devido à falta de lubrificação, então tente sempre que a mulher seja lubrificada antes de inserir o pênis, ou use géis e lubrificantes.

    Por outro lado, nos homens descobriu-se que o câncer de próstata está relacionado à vida sexual de pacientes que o sofrem. Cinquenta e nove por cento disseram que tiveram sexo ou se masturbaram pelo menos 20 vezes por mês desde a idade de 20 até os 30 anos.

    Cuidado com os dois coloca e puxa.

    Os homens também podem sentir dor nos órgãos genitais se expulsaram muito semen seguido por um longo período de tempo. Pode até aumentar a dor se você expulsar o líquido da próstata por falta de esperma no sêmen. Obviamente, esses casos são muito estranhos, já que normalmente não temos tempo para praticar tanto sexo, embora para alguns eles adorariam.

  • Omega-3 gorduras poderiam melhorar cicatrização após um ataque cardíaco

     

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    Cada vez mais, a pesquisa nos mostrou a importância das gorduras ômega-3 derivadas de animais para a saúde cardíaca. Depois de analisar cuidadosamente esse tópico, estou convencido de que a manutenção de um nível saudável de ácido docosa-hexaenóico (DHA) pode ser uma das prioridades alimentares mais importantes.

     

    DHA é uma gordura de 22-carbono omega-3 que vem de alimentos marinhos. As gorduras ômega-3 podem ser obtidas tanto de fontes vegetais quanto de animais marinhos, mas, ao contrário da crença popular, elas NÃO são intercambiáveis.

    O Ômega-3 é essencial à todas as células do corpo humano, por fazer parte da estrutura fosfolipídica de cada uma delas. A garantia do aporte necessário de omega 3 ao organismo, será refletido sob a saúde e manutenção das funções cerebrais atuando na concentração, aprendizagem, memória e humor. Ele também atua sobre o metabolismo lipídico, melhorando os níveis de colesterol total.

     

    O ácido alfa-linolênico (ALA), uma gordura omega-3 de 18 cargas encontrada em plantas como sementes de linhaça e chia, é transformada em DHA, mas geralmente em uma quantidade inferior a 1 a 3%, o que é muito menos do que você precisa ter saúde cardíaca e cerebral.

     

    Embora as gorduras ômega-3 de origem vegetal e animal sejam importantes para a saúde, o DHA derivado de animais é uma gordura que é mais amplamente relacionada à saúde do coração e outros benefícios importantes para a saúde.

     

    As gorduras DHA e EPA protegem sua saúde cardíaca

    Pesquisas recentes sugerem que comer peixes gordurosos e outros alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3, incluindo certas fontes de plantas, podem reduzir o risco de ataque cardíaco (infarto do miocárdio) em 10% .1,2,3 Al ser tomado APÓS um ataque cardíaco, as gorduras ómega-3 também podem melhorar significativamente suas chances de sobrevivência.

     

    Um julgamento em grande escala descobriu que os sobreviventes de ataques cardíacos que tomaram 1 grama de gorduras omega-3 todos os dias durante três anos tiveram uma morte súbita cardíaca inferior a 50% . Outro estudo recente controlado com placebo descobriu que consumir alta A dosagem de suplementos de ômega-3 ajuda a curar seu coração após um ataque cardíaco. 6,7,8,9,10

     

    Um total de 360 ​​pacientes que tiveram um ataque cardíaco foram divididos em dois grupos. O grupo de tratamento recebeu uma receita de 4 gramas de óleo de peixe ômega-3, chamado Lovaza. O grupo placebo recebeu óleo de milho. Após seis meses, o grupo de tratamento mostrou que as cicatrizes de um bom músculo cardíaco diminuíram 5,6%.

     

    Além disso, seus corações foram mais capazes de bombear sangue em comparação com o grupo controle. Dito isto, vale a pena notar que o óleo de milho é um placebo terrível. Supostamente, os placebos são completamente inertes, como água. Na verdade, o óleo de milho é uma gordura transgênica de ômega-6 transgênica e contaminada, prejudicada negativamente no coração.

     

    Não consigo comentar isso para diminuir os resultados, mas foi demonstrado que a receita de omega-3s é propensa a ter uma taxa de absorção fraca em comparação com formas de triglicerídeos naturais (como peixe ou óleo de krill) O que é uma forma semi-sintética de ácidos graxos ômega-3 que está ligado a ésteres etílicos.